9月18日日曜日早いもので9月も半分が過ぎました。今週の体重は90Kgで変わっていませんでした。時間あるときはよく噛むことを意識はしていたんですがテレビで健康の疑問について様々なランキングをしていました。参考になったのは運動と食事。運動については…